「毎日勉強しているのに、テストの点数が上がらない」——そんな悩みを持つお子さんや保護者の方は、八潮市内でも少なくありません。

実は、成績が伸びない原因は「勉強量が足りない」ことよりも、**「勉強の仕方が間違っている」**ことがほとんどです。

この記事では、八潮市で民間学童・学習塾・英語教室を運営するまなびの樹が、中学生の成績を上げるための正しい勉強法を徹底解説します。

目次

1. 成績が上がらない3つの本当の理由
2. 人間の記憶の仕組みと「忘れる」への対策
3. 各教科で押さえるべきこと
4. 毎日の勉強ルーティンの作り方
5. 正しいノートの取り方
6. スマホとの上手な付き合い方
7. 高校受験に向けて今からできる準備
8. やってはいけないNG勉強法5選

1. 成績が上がらない3つの本当の理由

まず大前提として、成績が上がらない原因は、ほぼ例外なく次の3つに絞られます。

① 覚えていない

単語・漢字・公式・用語が頭に入っていない状態で問題を解こうとしています。これは、道具を持たずに工事をするようなもので、そもそも解けるはずがありません。

② 理解できていない

解き方のルールや仕組みがわかっていない状態です。「なんとなく解いている」「答えを見て写している」だけでは、初見の問題に対応できません。

③ 忘れてしまう

一度やっただけでは定着しません。人間は学習した内容を1週間後には約9割忘れると言われています（エビングハウスの忘却曲線）。「昨日やったのに…」は記憶の仕組み上、当然のことなのです。

だから「繰り返し」と「仕組みづくり」が必要です。

2. 人間の記憶の仕組みと「忘れる」への対策

忘却曲線が示すこと

この数字を見ると、「一夜漬け」がいかに非効率かがわかります。テスト前日に詰め込んでも、翌週には1割しか残らないのです。

解決策：適切なタイミングで繰り返す

• その日のうちに　1回目の復習
• 3日後に　2回目の復習
• 1週間後に　3回目の復習（週末の理科・社会がここに当たります）

大切なのは「勉強の量」よりも「タイミング」です。忘れる前に復習することで、記憶は急速に定着します。

3. 各教科で押さえるべきこと

どの教科も「覚えること」と「理解すること」の2種類があります。この区別を意識するだけで、勉強の効率が大きく変わります。

重要なポイントが2つあります。

• 「自分でやらないとできるようにならない」——先生の説明を聞くだけでは不十分です。自分の手を動かして初めて身につきます。
• 「わからなければ必ず聞く」——わからない箇所を放置すると、次の単元でつまずきます。すぐに先生や塾に聞く習慣をつけましょう。

4. 毎日の勉強ルーティンの作り方

平日の優先順位（この順番でやる）

週末にやること（理科・社会はここで）

• その週の漢字・単語の再チェック
• 間違えた問題をもう一度解く
• 理科・社会：教科書を読む → ワーク → まとめノート

平日の目標勉強時間

時間はあくまで目安です。やるべきことをきちんとこなすと、自然とこの時間になります。まずは勉強時間を記録する習慣から始めてみましょう。「自分が思っているほどやっていない」ことに気づくはずです。

5. 正しいノートの取り方

ノートの基本ルール

• 日付・教科・ページ番号を必ず書く
• 問題はノートの縦方向に進める（横に広げない）
• 余白を十分とって、メモ・解説を書き込めるようにしておく
• 間違えた問題には必ずチェック✓をつける

まとめノートの作り方

• 教科書を見ながら、自分の言葉でまとめる（写すだけはNG）
• 図・矢印・色分けを使って視覚的にわかりやすくする
• 「テストで出そうなこと」に絞って書く（全部書かなくてよい）

重要なのは「きれいに書くこと」ではありません。「後で見直したときに理解できるか」が大切です。

6. スマホとの上手な付き合い方

スマホが勉強の邪魔をする理由

実は、スマホは「使わないとき」でも集中力を奪っています。

• 通知が来るたびに集中が途切れる。1回中断されると元の集中に戻るまで約23分かかるとされています。
• 「机の上に置くだけ」でも成績が下がるという研究結果もあります。

勉強中のスマホ対策4つ

1. 勉強を始める前に別の部屋に置く（視界から外す）
2. サイレントモード・機内モードにして通知をゼロにする
3. 「○時まで勉強したらスマホOK」と自分でルールを決める
4. スクリーンタイム機能でアプリの使用時間を制限する

「意志の力」で我慢しようとしても限界があります。仕組みで解決するのが正解です。置かなければ触れない——それだけのことです。

7. 高校受験に向けて今からできる準備

学年別の意識ポイント

中学1・2年生 定期テストで点を取る習慣を作ることが最優先です。苦手を放置しないこと。中1・中2の内容が理解できていないと、中3でどれだけ頑張っても追いつくのが大変になります。

中学3年生 夏休みまでに中1・中2の内容を完成させることが目標です。秋以降は実戦演習（過去問・模試）に移行します。

内申点が大切

埼玉県の公立高校入試は内申点（通知表）＋学力検査で合否が決まります。

内申点に影響するのは以下の3つです。

• 提出物を期限内に出す
• 授業態度
• 定期テストの点数

つまり、毎日の授業の取り組み方が、受験の合否に直接つながっています。

合格を左右するのは「受験直前の頑張り」ではなく「今日の積み重ね」です。 毎日のルーティンが3年間続けば、確実に結果がついてきます。

8. やってはいけないNG勉強法5選

最後に、やりがちだけど逆効果な勉強法をまとめます。

❌ 1つの教科だけ集中してやる

他の教科を放置すると、その間にどんどん忘れていきます。毎日全教科に少しずつ触れることが大切です。

❌ やる気が出るまで待つ

やる気は「やり始めてから」出てくるものです。気分に頼らず、決めた時間に始める仕組みを作りましょう。

❌ 友達と一緒に勉強する

結局おしゃべりになります。勉強は基本的に一人でやるもの。質問・確認だけ一緒にやるのはOKです。

❌ 好きな教科・得意教科から始める

得意科目でウォーミングアップして、苦手が後回しになるパターンです。苦手教科から取り組み、得意科目で終わると達成感が生まれます。

❌ 解説を読んで「わかった気になる」で終わる

「読んでわかる」と「自分で解ける」は全く別物です。必ず別の日に解き直しをすること——これが一番大切な習慣です。

まとめ：勉強は「仕組み」で解決する

成績を上げるために特別な才能は必要ありません。正しい方法を知り、毎日のルーティンとして続けることが全てです。

• 原因は「覚えていない・理解できていない・忘れてしまう」の3つ
• 記憶は繰り返しのタイミングで定着する
• 優先順位を決めて毎日こなす
• スマホは仕組みで遠ざける
• 内申点は今日の授業から始まっている

**まなびの樹では、八潮市内の小中学生を対象に、個別指導・英語教育・学童保育を一体的に提供しています。**勉強の仕方から教え、一人ひとりのペースに合わせた指導が特徴です。

「うちの子、どこから手をつければいいかわからない」という方は、お気軽にご相談ください。

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